“今天吃什么？”古今中外，饮食都是人们永恒关心的话题。从刻在DNA里对高热量的渴望，到环境如何影响我们的口味偏好；从食物是情绪的镜子，到健康食品为何打不过外卖快餐……今天我们一起聊聊饮食心理学！

1. 进化视角：为什么我们天生爱高热量？

2. 生理机制：糖和脂肪如何“绑架”大脑？

3. 心理因素：食物如何成为情绪工具？

4. 基因与环境：什么决定了你的口味？

5. 现代饮食困境：为什么健康食物“打不过”垃圾食品？

6. 如何更理性地选择食物？

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