色情片會對大腦產生怎樣的影響？——神經學家 安德魯·胡伯曼 Dr Andrew Huberman

大腦作為學習預測機器，長期攝取色情內容會將性興奮與「觀看他人性行為」建立強烈連結，進而削弱現實生活中一對一互動的反應能力。神經生物學家 Andrew Huberman 指出，這類極端強烈的刺激會引發多巴胺大幅飆升，隨後導致水平跌落至基準線以下，形成「多巴胺赤字」狀態。這種機制與極端飲食或冒險運動相似，頻繁追求高峰會導致耐受性提升，使人需要更強烈的刺激才能獲得遞減的快感。透過理解多巴胺系統作為驅動「追求與動力」的本質，受訪者建議藉由刻意進入低多巴胺狀態或適度節制，讓神經系統的自然節律得以重置，避免因過度飽和而喪失對日常生活的動力。