本期播客由维特健灵祛湿轻赞助播出！

炎夏将至，气温越来越高，每年的夏天似乎都比往年要更加炎热，汽水和郭大侠作为两个现代人，忽然心生一问：如果穿越回古代，我们会被热死吗？为了解答这个疑问，我们决定好好研究下古人的避暑智慧与夏日养生之道......

📌收听指南

如果穿越回古代，应该如何避暑？

夏日养生指南

快乐过夏天

🎁关于维特健灵祛湿轻

维特健灵品牌创立于1993年中国香港，一直致力于新中式滋补养生，现拥有100+国际奖项，150个品牌专利及产品。

祛湿轻的配方源自汉代医圣张仲景的经方“防己黄芪汤”，在其基础上，加入灵芝及薏苡仁，七大草本萃取，健脾补气，排水利湿。既适用于湿热，也适用于湿寒。夏天是祛湿健脾的黄金时间，大家要一起好好养脾胃，改善湿气造成的各种亚健康状态。

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📷本期提到

▼曾侯乙墓出土的青铜冰鉴

▼沈阳博物馆藏清乾隆款掐丝珐琅宝相花大冰箱

▼含凉殿/自雨亭模拟图

▼故宫博物院宋人槐荫消夏图（部分细节）

▼《北齐校书图》（部分细节）

▼唐朝《簪花仕女图》

▼马王堆汉墓出土的素纱禅衣

▼瓷枕

▼竹夫人

▼《甄嬛传》华妃的冰镇西瓜

▼尺泽穴与委中穴

▼《海街日记》中的夏天

▼《德雷尔一家》海中午餐

▼《狐狸女士》中的意大利南部风光

📖参考资料

主播：汽水，郭三圻

片尾曲：步履不停(ending version) - GONTITI

商务合作：girlsroom2024@163.com

收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

EP20 没空调的古人是怎么避暑的？学学老祖宗的养生智慧

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