068 我们究竟需要什么样的生活摩擦力

本期节目探讨了生活中 “摩擦力” 这一抽象概念，并分享了年初之际如何应对和利用摩擦力以达成目标。节目首先回顾了个人在做事时摩擦力变小的感受，通过 MBTI 测试结果的变化（从 INFJ-T 到 INFJ-A）来引出话题。随后，深入探讨了拖延、过度思考等内在摩擦力的具体表现及应对方法，强调了拥有健康的身心系统、了解自己和管理注意力在减少生活阻力中的重要性。此外，节目还讨论了外在摩擦力，尤其是在互联网和 AI 发展迅速的背景下，线上无摩擦体验与线下真实摩擦的对比，以及主动创造必要摩擦力的重要性，例如通过手写来寻找创作的动力和灵感。