このポッドキャストでは、50 歳を過ぎてもよく眠れるというテーマを中心に、出演者たちが自身の睡眠に関する体験やリスナーからのメールを紹介。番組では、リスナーから寄せられた「眠れるおじさん」のエピソードとして、41 歳のリスナーがスマートバンドで睡眠データを計測し、睡眠の質を向上させている話や、どこでも眠れるという特技を持つリスナーのエピソードが紹介された。また、鹿島が長澤まさみと文化的な話をする夢を見たという話から、夢の内容や意味についての話題も展開。番組の最後には、イベントの告知やメールアドレスの案内が行われ、リスナーからのメッセージを募集している。
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