S2E10 换血、禁食、改基因、脑机接口......这些追寻“永生”的尝试

衰老是自然现象，不可避免，可以通过运动、饮食、生活方式改变等方式延缓衰老。目前没有确凿证据表明NMN对人体有效，服用前需慎重考虑。永生可能无法实现，形与神、身体与意识、物质与精神是否分离、暂未有定论。抗衰老和延长寿命是人类追求，普通人可以通过改变生活方式改善健康延长寿命。 要点 • 运动过多或防护不到位，可能会对皮肤造成伤害，导致衰老。 • 卡路里限制饮食法和模仿进食技术是两种抗衰老饮食法。 • 饮食抗衰老的方法包括生酮饮食、地中海饮食、抗炎饮食和无麸质饮食。 • 可通过运动、饮食、冥想等调整生活方式延缓衰老。 • 二甲双胍是一种很有潜力的抗衰老药物。 • 科技大佬们对永生有所向往。 • 抗衰老和延长寿命是人类共同追求。