“长期主义”vs“活在当下”：最好的时间人格是哪种？

本期播客邀请了西南大学心理学部的吕厚超教授，探讨了时间心理学这一新兴领域。吕教授介绍了时间心理学的三个研究层面：微观的时间认知、中观的社会与决策问题以及宏观的时间人格。访谈深入探讨了津巴多教授提出的五种时间类型，并强调了 “平衡的时间洞察力” 的重要性，即根据情境灵活切换时间视角。讨论还涉及长期主义与活在当下这两种时间人格倾向，以及它们如何走向失衡。此外，还探讨了时间观与拖延症、青少年网络成瘾、贫困居民心理等问题的关联，强调了不同人群的时间取向差异以及环境对时间观的影响。最后，吕教授分享了一个三分钟时间视角切换练习，旨在帮助听众更灵活地运用不同的时间资源，实现更平衡的生活。