赵丽娜+猛哥+天域+蛋挞：直面专注力贫困，以毒攻毒，数字排毒生存指南 - 315

本期播客围绕 “专注力” 这一主题展开讨论，探讨了在信息爆炸的时代，专注力缺失的原因以及应对方法。嘉宾们分享了各自的经历和观点，认为专注力并非完全消失，而是转移到了不同的事物上，例如刷手机也是一种专注的表现。微信等即时通讯工具对专注力有很大的影响，因为同步沟通的习惯会不断打断人们的注意力。此外，嘉宾们还讨论了 AI 对外包技术的影响，以及如何在日常生活中保护自己的专注力，例如通过散步、冥想等方式来减少信息输入，从而更好地集中注意力。