"Lâche prise."

La petite phrase reine du développement personnel à deux balles 😅

Deux mots censés être LA solution miracle à tous nos problèmes.

Sauf que... ça ne marche pas.

En fait, c'est même souvent l'inverse : ça ajoute de la pression, ça culpabilise, et ça nous fait sentir encore plus coincé.

Parce que le lâcher-prise, par définition, ça ne se commande pas.

C'est pas un bouton on/off qu'on peut actionner sur demande.

Plus tu essaies de lâcher prise, plus tu es dans le contrôle.

Et plus tu es dans le contrôle... moins tu lâches prise.

Cet épisode lance ma nouvelle série "Les faux bons conseils", où je décortique ces phrases bien intentionnées qu'on nous répète (ou qu'on se répète)... mais qui, en réalité, n'aident pas.

Dans cet épisode, on va voir ensemble :

Ce qui se cache vraiment derrière l'injonction "lâche prise" (et pourquoi elle fait plus de mal que de bien)
Pourquoi notre cerveau refuse de lâcher prise

5 clés concrètes pour vraiment apaiser le mental sans se forcer ni culpabiliser

Belle écoute,Stef

💙 Retrouve-moi sur Instagram ⁠⁠⁠@stefbluelips ⁠⁠⁠!

💙 Pour découvrir les coachings 1:1 : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://stefbluelips.com/coaching⁠⁠⁠⁠

📞 Parlons-en ! Remplis ce formulaire et je te recontacterai pour un appel découverte offert :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/W1xBY3xqg3WLQDUX9⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🎁 Le ⁠guide des épisodes du podcast par thématique :⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://stefbluelips.com/guide-podcast⁠⁠⁠

"LÂCHE PRISE" (Faux bons conseils #1)

J'ai peur, donc j'y vais