你以为高压工作只能硬扛？华田的故事告诉你：真正的效率，来自内心的平静,心神内守。

身为一家年营收千亿的互联网公司高管，她曾忙到睁开眼就开会、身体因劳累发出警报，逼她停下来，从“向外求”转向“向内看”——冥想、连接身体、带领团队共修，甚至发展出了一份疗愈社群的副业。

如果你好奇如何在“卷王”公司里保持清醒与健康；如果你也想找到随时给自己充电、在忙碌中安住当下的方法；如果你想知道，一个曾经被“快、快、快”驱动的人，如何学会慢下来，并更轻松地创造价值——那么这一期对你会有启发。

【本期嘉宾】

华田 —— 一位跨界转型的互联网公司高管。英国化学工程博士，曾负责英国政府和世界 500强公司科研项目，后因对人和企业的兴趣转向商业。目前在一家高速发展的互联网平台企业担任管理职务，带领年轻团队服务数亿用户与数万企业。同时，她也是一位持续多年的身心探索者、冥想实践者与分享者，业余时间运营着一个专注于内在成长与家庭疗愈的共修社群，也是两个孩子的母亲。

【本期福利】

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【你会听到】

01:39 华田从英国理工科博士到千亿互联网公司高管的跨界之旅

03:17 公司工作一天等于外面三天，揭秘高速增长企业里，年轻人“卷”到生病的真实日常

08:45 她自己也被击垮了，疫情叠加业务压力，脸上突发带状疱疹，不得不按下暂停键

09:55 以病入道，这场病成为她向内探索、生命转向的契机

11:08 午休时间的疗愈实验，她如何想到在团建中引入颂钵和冥想？

12:48 建立办公室疗愈角，从团队leader转变为同事们的“能量补给站”

19:28 什么是冥想？一杯浑浊的水慢慢澄清的过程

22:46 我们每秒处理1280万亿次信息？冥想如何帮我们关掉外部“摄像头”，回归内在

38:18 “智慧父母”工作坊，当孩子厌学、焦虑时，疗愈需要从整个家庭系统入手

47:24 用身体的感觉判断，好的能量让你温暖开阔，不好的能量让你紧缩发冷

58:17 “一时一事”的哲学，吃饭时不看手机、走路时好好走路，是最大的能量滋养

01:07:14 转念之后：从“辛苦赚钱”到“轻松喜悦地赚钱”，境遇随之改变

01:27:38 把每一个挑战都看作是一个“机会”（Opportunity），而非“问题”（Problem）

01:29:28 每天走进大自然，给身体和神经系统“放电”

01:32:50 彩蛋时刻：一首来自社群伙伴的治愈小诗，关于“你本身就是价值”

片尾曲：Snatam Kaur - Soul Prayer

【离钱近一点】听友群

【离钱近一点】栏目，欢迎所有对钱感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨各行各业背后的故事。

群内会第一时间更新播客信息，并随机掉落行业干货。

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【本期制作人员】

监制：令姐

剪辑：Sunny

后期：小琳

【关于令姐】

新茶饮品牌李茶德创始人，拥有消费品零售赛道的一手创业经验。深耕私域运营，深谙用户心理，精通产品设计、营销文案、社群等实操技能，擅长0-1的个体创业内容运营。曾创下天猫茶咖类目第二名，爆款品类年销千万，是产品与内容双线并行的综合型创业者。

【关于栏目】

离钱近一点是一档访谈100位在现场的从业者的栏目，在这个人人都能做点小生意的时代，终于有人告诉我怎么挣钱或者怎么亏钱的故事了。简单来说，这是一群亲手创造生意的人，他们不分性别，身处各行各业，这里不只有社交媒体里光鲜的报喜，你也会听见，向上攀爬的，不停探索的那些行业背后的故事，离钱近的时候也是离自己最近的时候。

35 不是你赚不到钱，是你不允许自己有钱

离钱近一点