90 全情投入｜放下得失与输赢，如何为了“值得”而努力？

本期播客围绕 “全情投入” 这一主题，探讨如何将斯多葛主义融入日常生活，以实现内心的平静和强大。节目从作者女儿在排球队的经历展开，引出 “训练也是比赛的一部分” 的观点，强调全情投入的重要性。两位主播分享了重构思维、消极想象等实用技巧，帮助听众转化负面情绪为积极行动。她们还讨论了如何识别和应对自身及他人的诡辩，避免被情绪奴役。通过对诸如 “如何面对愤怒”、“如何看待不完美” 等问题的探讨，主播们旨在帮助听众在日常琐事中实践斯多葛哲学，从而活出更有价值的人生。