你将听到：两位70后韩国女性作为朋友组建家庭的成功经验分享，原来人生选择不止“独居”或“结婚”这两条而已！故事来自一本书《Two Women Living Together》，她们如何寻找、筛选同住者，如何看待独居和同住的利弊，以及东亚“女婿”和“儿媳”的待遇差距、什么阻止原子化生活的个体建立联系……

一起来了解、探讨吧！

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每天伏案工作、学习，时间一久肩颈很容易酸痛、肌肉僵硬。过去十年我经常头痛而不知原因，后来才发现肩颈紧绷竟会导致颈源性头痛！所以有肩颈问题一定要及时放松开，否则很容易引起颈椎病。

→揉捏+捶打双重按摩，上侧揉捏脖颈、下侧边揉捏边捶打肩背，更加还原人手按摩手法的揉捶体验，按完肩背都松了很多。

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→艾灸碳热敷，脖颈像敷了一块热毛巾一样舒服，热敷可以加速肩颈血液循环，软化肌肉，搭配揉捏和捶按，放松效果翻倍！

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最近我每天都会用十几分钟来深度放松一下全身的肌肉，尤其是我们久坐人最容易不舒服的肩背，把那圈紧的肌肉搞松后，我的头部发胀、发紧感真的明显减轻，人也更清醒放松了。快过年了，我也给老妈、姨妈都送了【妙界R9】，她们用了都说很舒服也很轻便实用，看剧必备放松佳品！

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本期BGM

《Two Women Living Together》门童（网易云可以收听完整版）

316 除了“独居”或“结婚”，女性还有什么生活选择？

严肃喧哗