#1 毎朝25km走る男の起床時刻が 「3時45分」である本当の理由【限界突破ライフハック】

このポッドキャストでは、早起きをテーマに、けんすうと田中渓がそれぞれのライフハックや考え方を共有する。田中渓は、毎朝 3 時 45 分に起床するという独自の習慣について、その理由やメリットを語る。3 時台という時間帯がもたらす「時空の歪み」や、早起きすることで得られる優越感、そして一日の生産性向上に繋がる点を強調。一方、けんすうは 6 時 10 分起床という自身の習慣を紹介し、早起きに対する脅迫概念や、健康的な範囲での起床時間へのこだわりを明かす。また、早起きを習慣化するための具体的な方法として、運動、サプリメントの利用、そして脳の仕組みを利用したテクニックが紹介される。