比百萬補品還有效！國寶中醫揭「免費」最強防火牆，病毒自動繞道Ft.許中華【請問康健】

本期《請問康健》邀請了中醫師許中華，探討如何透過「扶正」來提升健康。許醫師提倡正氣的重要性，強調正氣是身體對抗疾病的天然防護罩，並非只能靠昂貴的營養品來建立，而是可以透過簡單的生活方式來培養，例如：喫得好、睡得飽、心情順暢及腸胃健康。節目中，許醫師建議要讓腸胃有足夠的休息時間，實行 12 小時的空腹斷食，並分享了「餓了才喫，喫到不餓就好」的飲食原則。此外，他也提醒大眾，在追求健康的過程中，更重要的是找到身體的缺口並修補，勝過盲目地補充營養品。