本集節目探討腸道菌生態與健康的關係,邀請到全裕診所院長黃天佑醫師,同時也是 Oi 益生菌的顧問醫師,深入解析益生菌對肝膽腸胃道系統的重要性。黃醫師指出,腸道是人體最大的內分泌器官,腸道菌影響免疫、代謝及情緒,人體 95% 的血清素源自腸道。節目中提到,服用益生菌需考量菌量、菌種及個人需求,並介紹 Oi 益生菌的兩支菌種:龍根菌 BB-536 能快速替換腸道壞菌,牙包凝結菌 Bacillus Coagulase 則能穩定生長並分泌多種有效物質,另有後生元及左旋麩醯胺酸,有助於免疫力提升及修復腸道黏膜。節目最後,黃醫師建議維持良好飲食習慣,避免精緻飲食及長時間空腹,以維持腸道菌的健康。
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