掌握未來工作新趨勢！

HP EliteBook AI PC 搭配 Poly 智慧協作方案，

結合 AI 降噪、智慧攝影與資安防護，打造安全流暢的混合辦公體驗。

讓工作不只是工作，而是成就與自我實現。

https://fstry.pse.is/8mwuzk

—— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 ——

-----------------------------------
🎧 通勤學英語 VIP 專區 & 🚀 線上課程
-----------------------------------
💡 想要更自然的提升英語力？加入VIP會員，獲得專屬內容與優惠！

立即加入VIP方案 → https://15minstoday.firstory.io/join
VIP訂閱常見問題 →https://15minsengcafe.pse.is/5cjptb

🔥 社會人核心英語有聲書課程→https://15minsengcafe.pse.is/554esm

-------------------------------
🌎 15Mins.Today 相關連結
-------------------------------
💬 你的想法很重要！留言分享 → 留言連結

Web：www.15mins.today
YouTube：https://15minsengcafe.pse.is/3rhuuy
商業合作/贊助來信：15minstoday@gmail.com
意見回覆 : ask15mins@gmail.com

--------------------------------------------
📜 單集逐字稿 & 內容摘要（播放器字數有限，完整逐字稿請到官網查看）
--------------------------------------------

🎤 為什麼練習要夸張?因為練習場大哥不等於實戰高手!
延續上週的發音錯誤主題,這集John老師和阿鍵老師要分享更technical的內容:配音員Angel老師的暖身秘訣!為什麼練習要夸張?因為「Aim for the moon and you will reach the star」,更重要的是——口腔發音是肌肉訓練,不push到極限,你怎麼知道自己的極限在哪裡?

💪 夸張練習的核心原理:肌肉記憶
John老師解釋:「這跟去健身房、游泳一樣,不push到極限,你不知道生理極限在哪裡。口腔也是一樣!舌頭沒有伸出來,你怎麼知道你有舌頭?」
發音的三大要素:

Vocal chord(聲帶)
口腔肌肉(留一個空洞讓聲音回盪)
舌頭(做靈活動作讓聲音轉化、變形)

阿鍵老師:「口腔叫做『腔』,就是中間有一個洞,我們要讓這個洞打開!」

為什麼平時不夸張?
John老師說:「練習的時候夸張,平時發揮的時候才會正常!我們平常講話會打個七折左右。如果你夸張演繹intonation,在日常跟人講電話時並不是這樣,但你的muscle memory會記得『我嘴巴要打開,讓人家聽到我每一個音節』!」

練習場大哥 vs 實戰高手的比喻:
John老師幽默地說:「我全馬跑一個半小時(練習場),高爾夫球打72桿(練習場),但上場就廢了!因為練習都是平的,沒有高坡度。實際情況有風吹日晒、爬坡下坡!」
「所以Driving Range Pro(練習場的Pro)不等於真正下場的Pro。練心態練久了,你沒下場就只是練習場大哥!」
重點:練習是為了實戰,讓你有muscle memory,舌頭靈活,抗拒感降最低!

🎭 Angel老師偷師來的配音員暖身法
John老師和阿鍵老師去偷學Angel老師(聲優/配音員)的練習法!
聲優進錄音室前的暖身重點:

不是直接拿台詞念(太容易入戲,影響後面表現)
用空稿或聲音練習
目標:讓嘴巴醒來、保持彈性、舌頭靈活
找到共鳴的點(喉嚨還是口腔)
掌握念稿的節奏感(快慢切換)

Angel老師分享的暖身三步驟:
步驟1:嘴部肌肉練習(不發聲)
1.嘴巴張到最大

夸張到你自己都覺得好笑
打開→變最小→打開→變小
自覺掌握肌肉,控制樂器內部大小

2.細部嘴唇練習

微笑→嘟嘴→微笑→嘟嘴
練習嘴唇彈性

3.放鬆練習

下巴左右晃(上顎下顎的control)
讓剛才練習的肌肉回到放鬆階段

阿鍵老師補充按摩師教的技巧:「用力咬住然後放開,你就會知道放鬆是什麼感覺!像橡皮筋拉到最長再放鬆,恢復肌肉的感受!」

步驟2:母音AEIOU練習
從最基本的母音開始:

A: AI(像ABC歌)、A for apple
E: E for egg
I/Y: 各種I的音
O: Potato的O、Mr. 的R音
U: Mr. Wu的U音(嘴唇變小變大、張開控制)

台灣人比較不熟的:

全開的大口A
需要張很大的R

John老師:「張開你不習慣,就很容易吃掉那個音節,變成A或乾脆不發音就跳過,尤其是字尾的最後一個音節就不見了!」
記住:Go crazy!過頭、夸張地練習!看到音節時會有更好的掌握度!

🎯 Practice vs Performance的黃金比例
John老師提醒:「Practice是一個樣,上場是另一個樣!打七折不是你心裡打折,你還是要努力發音!你回到原來狀態就會打折了,結果你在原來狀態再打折——七折再七折,我們沒有要跳樓拍賣,那可能就骨折了!」 😂
正確心態:

練習:100%夸張、push極限
實戰:自然就會打七折,剛剛好

🍷 克寧老師的秘密武器:喝一杯小酒?
阿鍵老師提到之前English Café單元:「克寧老師基本上都會喝酒,稍微放鬆一點,英文外語可以講得更好!」
John老師:「對某些人來講,英文的靈魂就會上升,上輩子的英文靈魂上升!Whatever makes you comfortable, you do that!」

📚 自然發音法 vs KK/IPA音標的世代差異
話題延伸到小朋友和大人的學習方式差異:
現在小朋友:自然發音法(Phonics)

Sight words(看到字就會念)
比較無腦能入門
It works 80% of the time
80%的地方都會聽得懂你,就safe了!

老人家:KK音標/IPA

小朋友會說:「KK音標是老人家在用的,跟Facebook一樣!」
外國人你問他什麼是KK音標,他不知道!
歐洲比較實行IPA,但美英系還是Phonics為主

世代衝突:
John老師:「小朋友去補習班回來,那個老師如果是加拿大人,可能每個音節都要念出來。你跟小朋友說『我老師不是這樣教的』,他說『KK音標是老人家在用的』,你就會吵架!」

🎪 實用通勤練習法
阿鍵老師:「捷運上可能不好練習RRRAAA,但可以練嘴型!」
Conference前的準備: 在會議前把facial muscles(面部肌肉)稍微移動一下,等一下的full English meeting可以比較順暢!
可以練習的:

嘴形
舌頭位置
咬下唇
不發出聲音的肌肉運動

🎁 持續活動:農曆年前送周邊
練習TH音、V音、L音這些,記得用comment link回覆你的feedback和insight:

練習到什麼程度
什麼東西是卡關的地方
你的突破經驗

想要加入這個充滿學習熱忱的VIP社群嗎？
通勤學英語VIP訂閱方案：https://open.firstory.me/join/15minstoday

幕後教師室Teacher's Lounge Ep.107: 誇張練習法來偷師配音員Angel老師的暖身秘訣 How to warm up for better reading

通勤學英語 15Mins Today