療癒創傷，溫柔擁抱完整的自己ft.留佩萱博士｜哇賽療心室ep148

本集節目由心理師 Nana 邀請留佩萱博士，深入探討慈悲探尋（Compassionate Inquiry）與內在家庭系統（IFS）兩種心理治療模式。節目核心在於理解痛苦的根源並非個體本身的問題，而是內在為了保護自己所做的努力。佩萱老師詳細解釋了 IFS 的架構，將內在分為「被放逐者」與「保衛者」等不同部分，並強調真我的重要性。節目中，他們還探討了創傷對身心及人際關係的影響，強調創傷不只是事件本身，而是事件在個體內心留下的痕跡。此外，他們也討論了如何透過好奇心與慈悲來理解內在的各個部分，進而達到療癒與和解。