504 - 原来动力不是等来的，而是制造出来的

本期节目中，薇雅和 Jazelle 探讨了行动与动机的关系，以及如何应对中年危机。薇雅分享了自己参加香港半程越野赛的经历，尽管赛前毫无动力，但在完赛后却重燃了对越野跑的热情，印证了 “行动先于动机” 的观点。Jazelle 则分享了自己被诊断出哮喘的经历，以及这如何帮助她理解和接纳自己身体的局限性。两人还讨论了中年危机，薇雅坦诚自己想证明 “宝刀未老”，而 Jazelle 则表示要通过挑战马拉松 PB 和百公里越野来度过中年危机。她们都认为，保持与世界连接，不断尝试新事物，是保持生活热情和幸福感的关键。