当寻找孩子变成揭开丈夫真面目的开端，我们该如何识别情感暴力，进行自我疗愈，并夺回人生主权？

当我们谈论《All Her Fault》时，悬疑只是它的外壳。本期节目将带你深入剧情背后，剖析何为“母职惩罚”的社会惯性，识别“NPD伴侣”的煤气灯操控，并借用《治愈隐性虐待》中的理论，和《剑桥一年》的女性自我成长的故事，为你提供从“绝望”到“恢复”的六阶段康复指南。这不是危言耸听，而是一份送给所有女生的「隐性情感虐待识别与自救手册」！

【时间轴】

02:11 一个让所有家长恐惧的“孩子失踪”事件，竟然是狸猫换太子？
03:56 消失的husband：精英丈夫Peter，竟然是隐藏的NPD与高控制型伴侣？
05:19 女性同盟之光：当我们都以为Marissa和Jenny会“扯头花”时，她们竟产生了mother to mother的动人瞬间
07:37 母职惩罚：当育儿责任被视为理所应当，女性该如何逃脱这原罪陷阱？
10:43 缺位丈夫完美隐身：从“撒手不管”到“隐形控制”，婚姻到底给女性带来了什么？
14:36 什么是情感操控中的“煤气灯效应”与“飞猴”？
17:46 Peter如何通过制造弟弟的残疾，甩锅给妹妹，实现终身精神控制？
21:00 NPD的最终结局——“众叛亲离”
23:27 从受害者到幸存者：自我康复的六阶段模型（绝望、学习、清醒、界限、恢复和维持）
1. 绝望：承认自己正处于痛苦中，这是起点
2. 学习：了解煤气灯操纵、飞猴等术语，知识就是力量
3. 清醒：意识到问题是对方“有毒”，不是你的错
4. 界限：这是最关键的一步。包括 “脱离接触” （在情感上保持距离）和 “断绝往来” （物理和情感上的彻底分离）

“界限与宽恕或怨恨没有关系，它只与我们在日常生活中与其他人交往的质量有关。”

5. 恢复：开始享受生活，财务稳定，身体健康，找回内心的平静
6. 维持：保持稳定，不让过去的“美好瞬间”模糊真相，让更健康的人走进你的生活
31:57 《剑桥一年》—— 一位女性破除婚姻枷锁，在写作中找回内在力量，并拥抱自我的民族志

《剑桥一年》

37:44 东亚文化下的我们，为何很难拥有“松弛感”？
38:39 一个人可以接近你，是你给予Ta的一份礼物，请把这份珍贵的礼物，留给那些真正值得的人！

《都是她的错》

本期提及

剧集：《All Her Fault》（豆瓣9.2分悬疑剧）
综艺：《再见爱人》
书籍：《治愈隐性虐待》、《剑桥一年》、《基层女性》
概念：母职惩罚 (Motherhood Penalty)、煤气灯效应 (Gaslighting)、自恋型人格障碍 (NPD)、飞猴 (Flying Monkeys)等
封面图：《Les Petits》(小生命) 插图

特别鸣谢广东人民出版社的鼎力支持！

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Ep15. 年度必看悬疑好剧「All Her Fault」！从《都是她的错》，撕开母职枷锁、隐性情感虐待的外衣

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