你有没有算过，这辈子要工作八万还是十万小时？

我们将生命中最黄金的时间“抵押”给工作，换来的可能是时间贫困带来的：没时间追求的爱好和一张“等退休再说”的空头支票。当你发现自己正被资本悄悄异化为——一颗“高效却沉默的螺丝钉”，成为倦怠的“牛马”时，我们将如何自救？

本期节目，我们从一场揭示女性职场普遍困境的对谈开始，借助哲学思考，诊断时代病根，并为你带来两套强有力的思维武器，与一个可实操的四步系统。我们将一起探索，如何将你自己作为最重要的产品来经营，从内部系统开始重建，最终打造属于你的“一人超级公司”，夺回人生的定义权！

💡你会听到

对“工作异化”与“倦怠社会”的深度哲学解读
纳瓦尔关于财富与自由的核心模型，以及Dan Koe关于构建个人系统的实操思维
从自我觉察到搭建“一人公司”的完整四步地图
关于焦虑、内耗与感知力退化的具体应对心法
在AI时代定位自身独特价值、将技术变为杠杆的清醒认知

⏳ Shownotes:

00:01 女性如何应对社会时钟的追逐？我们是在以工作滋养生活，还是在用生活祭奠工作？
01:02 朋友的普遍生存困境
02:07 韩炳哲《倦怠社会》 ：为什么说当代剥削以“自由和自我实现”之名进行？
03:53 破局起点：萃取你的“可迁移能力” ——在既定轨道上，积累对抗不确定性的第一笔财富
06:31 思维工具一：《纳瓦尔宝典》如何理解“退休是一种状态”？为什么必须创造“睡后收入”资产？
08:02 思维工具二：Dan Koe的“一人商业”思维：什么是“定义你的人生容器”？如何用产品思维整合工作、学习与成长？
09:56 好心态决定女性一生！ 从“准备好再开始”到“在公开实验中成长”
11:07 四步行动法，启动你的「一人公司」之路！

自我觉察：记录“心流”与“愤怒”，找到热情与使命的种子
最小实验：用低成本试错验证兴趣，像做实验一样探索人生
系统搭建：构建“输入-加工-输出”的个人生产系统，打造数字花园
重新定义主业：将工作视为探索使命的“赞助商”与资源库

15:42 内核建设：五个向内的关键问题 完成一次深刻的自我觉察
18:19 具体心法：如何用“记录”应对80%都不会发生的焦虑？
19:53 感知力修复：当工作使我们“麻木”，如何重获对生活细节的敏锐？
21:34 人物杂志《外卖骑手困在系统里》

遭遇交通事故，外卖小哥第一反应竟是：“糟糕，要超时了”，资本是如何将人异化的？

25:21 AI时代下，我们是会被替代的“牛马”，还是善用杠杆的“超级个体”？
28:06 从“求职者思维”到“创造者思维”——开创你的“一人超级公司”

📚 涉及到的内容

书籍：韩炳哲《倦怠社会》、《沉思的生活》、《纳瓦尔宝典》、《人物·外卖骑手困在系统里》、《我们必须工作吗》、《不要担心2小时和8公里以外的事情》
概念：阿德勒心理学、Dan Koe的“人生容器”与系统思维、“一人公司”模式
提及到的播客：《罗永浩的十字路口》《自我进化论》
封面来源：John Holcroft

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Ep17.“牛马”自救指南：如何将自己产品化，打造「一人超级公司」？

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