E27 科学解梦：为什么人类要用生命中 1/5 的时间，来做梦？

本期播客探讨了梦境的科学，从梦的定义、大脑活动到解梦的意义。节目指出，睡眠时大脑活动与清醒时相似，梦中的经历对大脑来说是真实存在的，梦能帮助巩固记忆和疗愈情绪。梦妮分享了弗洛伊德的解梦理论，认为梦境元素有深层含义，但也强调主流科学视角下，并非每个梦都有深层意义。同时，节目还讨论了通过记录和修改梦境来治疗创伤，以及通过声音、气味等外部刺激人工植入梦境的可能性，甚至提到了清醒梦。最后，梦妮强调了解梦能帮助更好地了解自己，但也不应过度解读梦境。