Série Routines & Rituels : Ma santé au naturel en compagnie du Dr Jean-Christophe Charrié. En quoi la mélisse est-elle l’une des plantes les plus efficaces pour apaiser le système nerveux ? Sous quelle forme la prendre ? Quels sont tous ses bienfaits ? Le Dr Jean-Christophe Charrié et Anne Ghesquière partent à la rencontre de la mélisse pour en décrypter ses vertus.

Bienvenue dans la 7e série de [ROUTINES & RITUELS : Ma santé au naturel] avec le Dr Jean-Christophe Charrié médecin généraliste, expert et enseignant en endobiogénie, co-fondateur de l’IEMPI, l’Institut d’endobiogénie et auteur de nombreux livres best-seller sur la santé au naturel. Pendant 5 semaines, le Dr Jean-Christophe Charrié et Anne Ghesquière discutent, chaque vendredi, de remèdes naturels à travers cinq plantes incontournables pour booster sa santé physique et mentale, surtout en cette période hivernale !

ATTENTION : Cette série ne remplace bien évidemment pas un rendez-vous avec votre médecin. Pour les plantes trouvables en Europe dans la nature : nous vous rappelons que la cueillette sauvage comporte des risques. Il est indispensable d'être sûr à 100 % avant de consommer une plante, quelle qu’elle soit.

Une citation avec le Dr Jean-Christophe Charrié :

"La mélisse, au sens thérapeutique, est une plante qu’on devrait tous avoir chez nous."

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Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié :

00:00Introduction

02:15 La mélisse des Carmes

05:29 La tarte à la mélisse

06:20 Quand prendre de la mélisse

07:36 L’association avec la garance

10:03 Sous quelle forme ?

11:17 La synergie avec la passiflore

12:59 Ses propriétés digestives

14:10 Son impact sur le système alpha-sympathique

15:31 La mélisse pour apaiser les règles

21:58 Les contre-indications

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo DR

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Apaiser son système nerveux grâce à la mélisse avec le Dr Jean-Christophe Charrié

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