#252【メッセージ回】目標達成した後のトレーニングのやめどきは？

リスナーから寄せられた「マシンピラティスのパーソナルトレーニングの辞め時」という相談に対し、神崎恵と大森葉子がそれぞれの視点からアドバイスを送る。神崎は、何かを決断する時は考えるよりも「その時が来る」と述べ、トレーニングに関しても「やめよう」と思う瞬間が来ると語る。大森は、金額がネックであればグループレッスンへの切り替えや、自宅でできるマットピラティスなどを提案。運動を続けることの重要性も強調し、体力維持だけでなく、病気になった際の意識の差にも言及する。さらに、番組の 3 周年企画として、リスナーの美と健康を維持するための体操動画を制作するアイデアが生まれ、具体的な内容や衣装についての構想が語られる。