解构“久坐危机”：提前解锁50岁的腰，“坐直”反而是最大误区？-对谈康复从业者王一铭

本期播客主要探讨了现代人常见的腰椎和颈椎健康问题，指出久坐是导致这些问题年轻化的主要原因。嘉宾王一铭分享了自己作为腰果智能创始人，以及腰椎间盘突出患者的经历，强调了腰椎损伤的不可逆性及对患者造成的焦虑。讨论中，分析了人体工学椅、按摩服务、物理治疗等解决方案的局限性，并介绍了腰果智能如何通过居家康复床和智能化升降台，结合麦肯基训练法，融入用户生活场景，以无痛的方式帮助用户坚持康复训练。此外，还分享了日常生活中保护腰椎颈椎的实用技巧，如保持正确坐姿、选择合适的运动方式等。