人，该丰容了——

在过去的一段时间里，我们常常在社交媒体上刷到人类“丰容”相关的话题，这一起源于动物饲养的名词，让我们开始反思当下的生活方式。对于小动物，丰容的核心目标是对抗贫乏、单调的环境，激发动物的自然本能和活力，提升其身心福祉。那么对于我们而言，主动为自己丰富生活，有意识地引入多样性、挑战和新鲜体验，或许也能够对抗日复一日的枯燥乏味。

有人说，时间的流速与生活的丰富度呈负相关，我们想在2026年的第一期节目里，和大家分享一些在日常生活中，我们为自己“丰容”的小方法，也欢迎大家和我们分享新年的新鲜体验。

⌚️Timeline：

00:19 原来“丰容”竟然不是“发腮”

01:35 时间的流速与生活的丰富度呈负相关

03:29 手帐是我给自己丰容的基石

10:20 出门：用相对固定的成本解锁充满可能性的收益

18:17 不必为了丰容而丰容

22:24 一个能够让日记可持续的方法

30:13 记录新鲜体验与此刻真实的自我

33:37 像打猎一样读书

36:56 如何开启一场“丰容”型的旅行

🎵BGM：

Foxtail Grass Studioハム - ひやむぎ、そーめん、时々うどん (凉面，素面，有时乌冬面)

Galen Crew-Everybody Loves You

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101 人类丰容计划：用新鲜体验重构对时间的感知

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