Dream HEART vol.668 茂木健一郎のお悩み相談室

茂木健一郎がお悩み相談室として、リスナーからの質問に答える。最初の質問は、朝食をたくさん食べると眠くなるという悩みで、脳の栄養摂取と生活習慣のバランスが重要だと述べる。脳腸相関の観点から多様な食品を摂ること、太陽光を浴びること、そしてパワーナップの活用を提案。次の質問は、過去の言動を思い出して反省することについて。茂木は、それは個性であり、脳の眼科前頭皮質でのシミュレーション活動が価値観のアップデートに繋がると説明。ただし、反省ばかりでなく具体的な行動も重要だと指摘。最後に、「三つ子の魂百まで」という言葉に対する質問。性格の根本は変わらないとしつつも、脳の可塑性により、持って生まれた個性を活かす方法を学べると語る。