vol.43 有问必答系列 摆脱内耗 才是成年人最奢侈的自由

本期播客以 “自由” 为主题，杨天真选取了听众来信，针对大家在人生中遇到的困境和疑惑进行解答。她分享了面对失业危机时，如何诚实面对家人、重新定位自己，并善用新时代工具。针对童年创伤，她建议通过自我觉察和内心对话，实现与过去的和解，而非依赖他人的道歉或认可。对于受父母控制的听众，她强调内心的独立和设立清晰边界的重要性，鼓励听众勇敢割裂，追求真正的自由。杨天真还结合自身经历，探讨了代际影响和如何在逆境中保持自主性，鼓励大家从小处着手，积极行动，重塑人生。