E077. 一定不是我一个人，经常感觉到自己“老了”

本期播客节目围绕年龄增长带来的身体、心理变化以及对机会的看法展开讨论。随着岁月的流逝，我们的身体和心态都在发生着微妙的变化，激素衰退、身体疼痛、心态接受度提高、关注身边事物增多。曾经执着追求完美的我们，也逐渐认识到完美的不存在，转而学会欣赏当下，减轻焦虑。面对衰老，我们不再追求进步，而是希望维持现状或避免恶化，这是一种心态上的自然转变。尽管年龄增长带来的变化令人不安，但它也是衰老过程中的一部分，提醒着我们把握当下，珍惜身边事物。