/本期节目介绍/
在这个冻手冻脚的深冬，当我们裹紧羽绒服吐槽天气时，你想过古人是怎么熬过寒冬的吗？没有暖气、没有空调，甚至连棉花都是奢侈品的年代，他们靠什么续命？
本期节目，我们从现代户外的“三明治穿衣法”讲起，扒一扒古代贫富差距极大的保暖措施。有钱人穿着薄如蝉翼的丝织品和“锦帽貂裘”凡尔赛，穷人却只能在衣服里塞芦花、柳絮，甚至靠“负暄献曝”（晒太阳）来取暖。
当然，大宋的黑科技从未缺席——堪比“古代Gore-Tex”的纸衣和纸甲是如何诞生的？朱熹送给陆游的“藤纸被”究竟有多高级？最后，我们将聊到那位改变了中国寒冬历史的女性黄道婆，以及那位用强制手段推广棉花种植的“卷王”皇帝朱元璋。

/在本期你会听到/
00:27 南方人的冻疮与东北人的教室：我们小时候的“抗冻”记忆
05:30 古代版“三明治穿衣法”：从透气层到防风层，逻辑竟然和现代户外一样？
06:47 富人的凡尔赛：49克的素纱襌衣与白居易的“吴绵软于云”
15:32 穷人的绝望：衣服里塞芦花、柳絮，杜甫笔下的“布衾多年冷似铁”
20:44 “负暄献曝”的心酸：一个以为“晒太阳”是至高享受的农夫
25:40 大宋黑科技：防风防水的“纸衣”，堪称古代版Gore-Tex？
38:59 文人的浪漫：朱熹送给陆游的“限量版”藤纸被
45:40 棉花的逆袭：明朝的“优衣库摇粒绒”是如何普及的？
50:11 被低估的黄道婆：一位童养媳如何凭一己之力让中国人穿上棉衣
53:29 朱元璋的战略眼光：从强制种棉到能防早期火枪的“棉甲”

/聊天的人/
白丁、小毒

/节目介绍/
谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。

/出品方/
红如编辑部

/后期团队/
剪辑：Kata Hex
时间轴：Zoey
监制：Jerry Chan
校对：🐟
后勤：🐑
配乐：何方 x 海绵音乐
配音：科大讯飞

/学术顾问/
DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi

/结束语/
这是《白丁路书》第73期节目，欢迎在评论区留言聊聊“你小时候是怎么过冬的”，或者你身边还有哪些习以为常却历史悠久的生活好物。我们下期再见！

73.大宋版Gore-Tex与大明版摇粒绒：平民保暖逆袭史

白丁路书