🎙️【本期嘉宾】

陈焕律师：知名法律博主，AI 法律领域畅销书作者（《法律人必备AI核心技能:DeepSeek零基础入门到精通》等），深耕数据合规与 AI 落地实战。

📝【本期简介】

AI 真的能替代专业人士吗？当一个价值七位数的法律服务被客户用 AI 几秒钟“平替”时，我们该恐慌还是兴奋？

本期节目，我们邀请到了法律界的大 V 陈焕律师。虽然聊的是法律，但陈律师输出的其实是一套“AI 时代的通用生存心法”。从如何用“反推思维”写出顶级提示词，到 NotebookLM 和 Cursor 的硬核用法，再到为什么“幻觉”反而是人类的护城河。

无论你是律师、程序员，还是正在摸索 AI 的普通小白，这期对话都会颠覆你对“专业壁垒”的认知。

⏱️【时间轴 Timeline】

07:42 硬核技巧：GEO（生成式引擎优化）与反推思维
如何用“反推法”让 AI 告诉你什么是标准答案？
新手如何利用行业榜单快速成为领域半个专家。

28:36 告别“知识库垃圾场”：关于上下文（Context）的正确理解
为什么把一堆文件扔给 AI 是偷懒且无效的？
像程序员管理项目一样管理你的 AI 对话。

33:09 工具实战：NotebookLM 与 Cursor 的跨界用法
NotebookLM：精准检索与“因为太老实所以创作力差”的特性。
Cursor：不懂代码的律师助理，也能用它跑赢专业程序员。

40:20 国货之光？豆包与 DeepSeek 的实际体验
长文本总结，豆包有时候比 Gemini 和 ChatGPT 更懂中文语境。
连爸妈都能用顺手的 AI 才是好 AI。

01:07:11 深度思考：AI 让工作变容易了？不，变难了
为什么 AI 给了你能力的错觉，却提高了判断的门槛？
合同审查中的博弈论：AI 不懂的“人情世故”。

💡【本期金句 Highlights】

🛠️【提及工具与资源】

🎧【关于节目】

《从零到一用AI》是一档致力于让小白也能听懂、用上 AI 的实战派播客。我们拒绝故弄玄虚的概念，只聊真实落地的应用。如果你想在 AI 时代不掉队，欢迎订阅！

👉 下一步行动：

听完这期，试着把你手头最棘手的一个文档扔给 NotebookLM，或者用豆包帮你总结一次冗长的会议录音，感受一下陈律师说的“提效 90%”。

Vol.32 普通人的法律外挂 | 如何用“反推思维”和 AI 解决 90% 的法律难题？

从零开始用AI