本期播客主要探讨了布莱恩·约翰逊(Bryan Johnson)的抗衰老实践及其商业模式 Blueprint。约翰逊通过严格的健康管理和数据追踪,挑战传统衰老观念,并分享了他对炎症、血压和胆固醇等关键生物标志物的看法,以及改善这些指标的生活方式建议。节目还讨论了桑拿疗法在降低体内微塑料水平方面的意外发现,以及 Blueprint 公司如何利用 AI 技术进行健康数据分析。约翰逊的医生团队成员分享了他们如何利用 AI 和细胞培养技术来个性化治疗方案,旨在降低衰老速度并提高生活质量,最终目标是实现 “长寿逃逸速度”。
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