Série Routines & Rituels : Ma santé au naturel en compagnie du Dr Jean-Christophe Charrié. Quels sont les effets positifs de l’aubépine sur les palpitations, la tension légère ou les troubles du rythme liés au stress ? À qui s’adresse-t-elle en priorité ? Et comment l’intégrer de façon sûre et efficace dans une routine de prévention et d’hygiène de vie globale ? Le Dr Jean-Christophe Charrié et Anne Ghesquière explorent les mécanismes d’action de cette plante, ses bienfaits validés sur le plan cardiovasculaire, les formes les plus adaptées pour la consommer, ainsi que les précautions à connaître.

Bienvenue dans la 7e série de [ROUTINES & RITUELS : Ma santé au naturel] avec le Dr Jean-Christophe Charrié médecin généraliste, expert et enseignant en endobiogénie, co-fondateur de l’IEMPI, l’Institut d’endobiogénie et auteur de nombreux livres best-seller sur la santé au naturel. Pendant 5 semaines, le Dr Jean-Christophe Charrié et Anne Ghesquière discutent, chaque vendredi, de remèdes naturels à travers cinq plantes incontournables pour booster sa santé physique et mentale, surtout en cette période hivernale !

ATTENTION : Cette série ne remplace bien évidemment pas un rendez-vous avec votre médecin. Pour les plantes trouvables en Europe dans la nature : nous vous rappelons que la cueillette sauvage comporte des risques. Il est indispensable d'être sûr à 100 % avant de consommer une plante, quelle qu’elle soit.

Une citation avec le Dr Jean-Christophe Charrié :

"L’aubépine, en plus de calmer, va protéger du potentiel risque à faire un infarctus."

À réécouter :

Le curcuma au quotidien : bienfaits, usages et précautions

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Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié :

00:00Introduction

02:24 La plante du cœur

03:36 Ses effets apaisants

05:01 Comment bien prendre la tension

07:19 Palpitations et café

09:25 L’aubépine sous quelle forme ?

12:15 Synergie aubépine / olivier

14:25 Le nubilisa d’aubépine

15:27 Les contre-indications

15:57 L’intégration de la tradition dans la science

21:40 En cas de cœur qui bat lentement

22:39 Ménopause et accélération cardiaque

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo DR

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Apaiser son stress naturellement avec l’aubépine avec le Dr Jean-Christophe Charrié

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