关系的质量不是取决于你有多努力，而是你愿不愿意为那些不合适的人画上句号

亲密关系中的选择偏好往往源于个体的自尊水平而非单纯的运气。许多人反复陷入与情感不可得者的纠缠，是因为将对方的冷漠、犹豫或回消息慢等不成熟表现误认为 “魅力”，并把由此产生的焦虑感错当成心动。这种生理上的不确定刺激导致个体对稳定、尊重的关系感到乏味。关系教练 Sadia Khan 指出，问题的核心不在于吸引了谁，而在于选择让谁留在生命中。低自尊者常通过为对方找借口来降低自身标准，忽略了真正在乎的人不会让人长期处于不安中。此外，社交软件的普及放大了比较心理，使人将 “相似与稳定” 视为将就，从而在无尽的选择中丧失了建立深层连接的耐心。只有当个体从询问 “他为什么这样对我” 转向 “我为什么允许这发生” 时，才能实现从冲动到有意识选择的转变。