如果说“年度总结”是回顾这一年里你纵向走过的路，那么“年度展望”则更像是一份横向的地图，让我们在不同领域里锚定自己成长的坐标。

站在 2026年1月的开头，世界依然充满了不确定性。AI 的巨浪已然深度嵌进生活，宏观叙事依然显得灰暗且疏离。但我们三个凑在一起，决定通过“年度16题”这份思想实验，把目光从远方的宏大回归到近处的真实：聊聊人性的神性、聊聊如何重塑睡眠、聊聊那些“不体面”的勇敢，以及如何在五十岁时依然拥有“重新发明自己”的豪兴。

Sligthly Open原创的“年度16题”清单在时间轴里，欢迎也来参与我们的展望。

本期时间轴

01:05｜Q0：为什么我们每年都要录“你想怎么活”？

Coco：年度总结是看纵向深度，年度展望是看横向广度

04:30｜宏观预测：2026 年的世界会变好吗？

薇薇：谨慎中立的乐观，期待 AI 带来的效率革命

Coco：底色依然灰暗，但要去寻找那些具体而真实的“有希望的脸”

老柴：三个趋势——去伪存真、小单元凝聚力变强、人性的“神性”被高举

12:50｜Q1：给 2026 年定一个年度主题词

Coco：气贯长虹，蜕变重生

老柴：茁壮成长，回归小农经济的踏实

薇薇：自由舒展，成为自己

14:52｜Q2：如果能实现三个愿望（事业、身体、愿景）

薇薇：50 岁之后，通过肉身尝试“重新发明自己”

老柴：全家平安，努力能有回响

Coco：做三个行业标杆项目，跑完波尔多马拉松

21:13｜Q3：你想成为的人（三个关键词）

Coco：Money, Love, Care

薇薇：Discipline, Recognition, Balance。自律才是自由的前提

老柴：Love, Stability, Growth

26:40｜Q4：今年你会停下哪件事？

Coco：停下不情愿的社交和内耗

老柴：停止“任务驱动”的紧绷，拒绝把工作与享受对立

薇薇：停止 P 人的混乱，尝试变得 organized

34:38｜Q5：你会开始做哪件事？

老柴：写书、关注外表、看天空

Coco：给生活“留白”，练习刻意的松弛

薇薇：在一些事情上更能采取行动，更有规划

40:15｜Q6：有什么是你要坚持做的

老柴：健康饮食

Coco：坚持更多地给家人做饭

薇薇：更好地管理自己的睡眠

47:16｜Q7：工作上有哪些希望达成的目标

Coco：三个行业showcase，沉淀方法论

老柴：品牌业务1到10健康增长，营销打造口碑案例，媒体形式和影响力增长

薇薇：探索第二增长曲线，学习产品设计逻辑。

50:10｜Q8：学点什么？技能，知识，兴趣的拓展

薇薇：冲动性而非规划性，AI课会继续

Coco：如何成为真正的行业专家和品牌操盘手，海外市场的品牌建立，AI

老柴：AI作为生产工具的更新，学习拍摄与剪辑，攀岩滑雪练字等

55:48｜Q9：去年的哪个教训你会带到2026？

Coco：过于轻信、没有准备会受到伤害

老柴：做事要认真，凡事不侥幸，不然出大错

薇薇：P人想J点

59:16｜Q10：你愿意冒哪一个小风险？

老柴：尝试社交冒险，主动走到更辽阔的地方。

薇薇：练习“求助”，向人请教而非依赖 AI。

Coco：深度友情的更宽阔建立

67:20｜Q10.5：你今年愿意高优先级体验的小小快乐

Coco：波尔多马拉松

薇薇：由于太多了反而不好答，南极也许可以考虑

老柴：居住、运动、基础饮食

72:50｜Q11：未来提示健康你有哪些改善的习惯和目标吗？

老柴：建立习惯；零散运动，补剂

薇薇：大把补剂，妈妈的广播体操，找到一个适合自己的routine

Coco：恢复日拱一卒的运动习惯，饮食节制不要吃到饱

78:03｜Q12：关于财富积累有哪些具体的改善计划或步骤吗

Coco：每月对账

老柴：在业务稳定的情况下及时分钱，增加副业收入

薇薇：继续把大部分金钱花在美好的体验上，稍微考虑节流

83:10｜Q13/14：人际交往上有没有想拓展的，以及想与谁加深沟通交流

Coco：期待认识能深度沟通的新朋友

薇薇：通过SO遇到很多新朋友

老柴：主动拓展些朋友，感兴趣的年轻人；想和家人深度沟通

89:40｜Q14.5：捍卫边界：泳池里的冲突与母性的母狮时刻

Coco：我不想参加太多不情愿很消耗的社交

薇薇：不断练习

老柴：面对失控的家长，我在过度道歉中反思“懂事”的代价

105:50｜Q15：与 AI 的关系

薇薇：AI是外脑，还是会导致“分手”的第三者？

Coco：是我的秘书和外脑，不能进入我的私生活，2026我要大升格

老柴：有侵入感的一个小小案例

112:02｜Q16：总结 2026 的一句话

Coco：不着急，不害怕，不要脸（不在乎他者评价）

薇薇：关我屁事，关你屁事

老柴：抱朴守拙，渐入佳境

本期书/人：《技术与文明》张笑宇、《万物问答》杨定一、Bryan Johnson（硅谷长寿博主）的睡眠技巧

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Slightly Open 184｜2026年我想这样活？！

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