Vol 38. 焦虑的反义词是具体｜做客「虎嗅」聊聊学业和就业

在本期播客中，我们邀请了北京师范大学的教授钱婧，探讨当代年轻人普遍面临的焦虑情绪。钱老师认为，焦虑的根源在于心中仍然怀有希望，而负面情绪则是我们内心真实力量的体现。她强调，克服焦虑的关键在于采取行动，而不是空想。钱老师指出，“吃苦” 不仅仅是体力劳动，更是追求目标过程中所付出的努力，包括智力劳动、情绪调适以及面对创新挑战的勇气。她鼓励年轻人要接纳平凡，脚踏实地，并建议将长远目标拆分为每天可以实现的小目标，以此获得成就感，最终实现内心的平和与自洽。