大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师。这期节目，是我和播客届的大佬曹柠对谈的时录，在一个忙碌的周一早晨，一个85人和一个95人，拉起不透光的窗帘，隔绝了粉饰一切的晨起阳光，面对着这时好时坏的世界，和自己的年轻与不年轻，又抽象、又具体地悲悯了一番。

这个赶火车前匆忙的谈话，在早晨聊出了夜里的感觉。也是我这一段自媒体科普生活，大家所带给我的，如芯片般的轻盈与沉重。

在本期音频中，将聊到下边的一些问题：

钱婧北京师范大学教授博士生导师研究方向：职场心理学

四刷畅销书《学术咸鱼自救指南》新鲜出炉。本硕博科研、人际入门一本通。陪着你，走过一岸又一岸。

职场书正在撰写中，欢迎职场人关注。

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｜时间线｜

01:31 钱老师的自媒体之路

04:26 跳出刻板印象：这个世界不够“卷”

06:50 用“具体”抵抗焦虑

11:01 不抗拒任何形式的“输入”

12:17 代际的差异很难达成共识，但可以共存

14:45 认同感是否是必要的呢？

18:55 年轻人不一定要拥抱职场

19:54 善良是一种选择

22:27 攀爬的过程守住底线：不做坏事

25:02 年轻人要怎样找到自己的认知路径？

28:57 “躺平为乐”很多人只是说说而已

32:15 选择与努力同样重要

38:13 责任感比热爱更加重要，让人生成为一个闭环

40:16 一个人给自己的成人礼：因果自负

49:24 言传身教：影响者的根性非常重要

54:32 做好自己的事，保持本分

56:13 厌世感：和自己没相处好的外在投射

01:01:05 不要有所求感，只要心够纯，就会得到内心的丰盈

01:02:48 怎样形成比较稳定的人格？

01:04:05 用本分对抗虚无和彷徨：先从手头上的事情开始

01:11:43 新著推荐：《学术咸鱼自救指南》

【往期节目】

【钱钱老师喊你读书】：《终身成长》

【钱钱老师的沉浸式答疑】：本硕博职场Q&A（2月版）｜本硕博职场Q&A（3月版）｜本硕博职场Q&A（4月版）｜本硕博职场Q&A（5月版）｜本硕博职场Q&A（6月版）｜本硕博职场Q&A（7月版）｜本硕博职场Q&A（8月版）｜本硕博职场Q&A（9月第一期）｜本硕博职场Q&A（9月第二期）

Vol 40. 串台「咸柠七」| 用本分对抗虚无，用具体消解焦虑

钱婧老师的会客厅