【自律神経ケア】原因不明の不調のカギは「自律神経」！？今日からできるリセット術とは？【小林弘幸順天堂大学教授＆松丸友紀&ReHacQ】

松丸友紀が、自律神経の専門家である小林弘幸氏に、自律神経の乱れとその改善方法についてインタビューする。小林氏は、自律神経の重要性、腸内環境との関連、呼吸法、食生活（特に朝食とヨーグルトの摂取）、運動の重要性を強調する。また、自律神経の乱れを放置すると、様々な身体的・精神的な問題につながる可能性があると指摘し、日々の生活習慣を見直すことの重要性を説く。