No.214 低能量人的电池使用指南

本期播客中，刘飞探讨了低能量人士如何进行时间管理，核心在于精力分配而非简单的时间切割。他认为，时间管理本质上是注意力管理，关键在于减少不必要的心力损耗，如避免多线程任务切换带来的认知残留和情绪消耗，尽量一次性完成任务以降低 “激活能”。刘飞分享了自己从大厂离职后，通过简化工作流程、主动决策和拥抱可能性，在工作和生活上实现更高效率和价值的经验。他强调，真正的动力源于擅长和喜欢，并鼓励听众积极尝试，看到长期价值，而非仅追求短期回报。