EP18｜破解毒雞湯「自律給你自由？」，停止你的自我懲罰心態！

本集《遠距抱抱》由湘妤主持，延續「破解毒雞湯」系列，分析了五句常見的「毒雞湯」語錄。第一句是「你有多自律，就有多自由」，湘妤認為這句話在人生低潮時反而會變成自責。第二句是「無論前方火焰多麼洶湧，相信自己，走過去，把恐懼燒成灰」，湘妤指出過度相信這句話可能代表不容許自己猶豫。第三句是「人家撇下你的那一刻一定有某一個瞬間覺得沒有你他的生活會更好，那一刻一輩子都不值得原諒」，湘妤認為這句話對依附對象有超現實的想像，人際互動是互相選擇的過程。第四句是「誰沒有創傷呢？你不應該一直把你的創傷拿出來說」，湘妤覺得我們對於創傷的談論永遠不夠多，不應恐懼脆弱。第五句是「喫得苦中苦，方為人上人」，湘妤認為這種競爭關係會造成社會痛苦。最後，湘妤宣佈節目將有新企劃「湘妤出任務」，她將前往美國訪問心理師和海外臺灣人，分享心理學經驗和移動經驗者的心理歷程。