-本期摘要-

身体是我们每天披荆斩棘的门面披挂，而往往也是我们顾影自怜的难言之隐。人无完人，每个人总有对自己身体不满意的地方。这些不满有时候被社会审美或者自我否定放大成不可饶恕的缺陷，无形中给我们的人格戴上了枷锁和镣铐，而在某个开悟的瞬间，你会发觉你臆想中的缺点，恰好是你的可爱独特的元素。和解的时候，你会觉得，早该如此坦荡自信地活着。

本期节目，大维兔毛二位主播，就从自己的理想人格聊起，自爆自己的身体焦虑，主动剖析各自走出自我否定的过程，给大家演练一番如何互助自救，让有缘听到这期内容的朋友也可以提早醒悟，和身体与年龄做好朋友。盼望可以给大家传递一些湿润有价值的经验感悟，而我们也在其中寻找着勇敢直面岁月的力量。

-时间轴-

2：00 简单解释bodyshame/身体羞耻

3：58 多面演员或者潇洒女孩，聊聊我们的理想人格

7：32 花式混搭或者娘man平衡，聊聊我们理想的形象状态，内含一些关于穿搭和造型的讨论

18：57 工装或者耳饰，大维和兔毛在造型中中意的元素和单品

30：36 重头戏来了，大维、兔毛自爆各自身体的秘密

44：02 如何与身体的“丑陋之处”和解呢？

59：05 关于身体在时间中的变化，我们最怕什么？

67：43 怎样去克服年龄渐长带来的身体焦虑？

71：35 我们需要时刻保持对身体的忠诚和爱意，让正念引领它变得更好

-本期音乐-

Django Reinhardt - Tea for Two

細野晴臣 - Something Stupid

小野リサ - Tea For Two

((( O ))),FKJ - iFeel

张悬 - 关于我爱你

-本期主播-

即刻：大维维维维王

即刻：兔兔兔毛毛人

大兔公园门口目已在喜马拉雅、小宇宙、荔枝、汽水儿、苹果podcast、QQ音乐、网易云音乐同步更新，大兔另两档节目分别为

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018-与身体坦诚相待：一些祛除bodyshame和年龄焦虑的小尝试

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