EP101爱自己是不让自己卷进一场不能赢的比赛

本期播客围绕 “爱自己” 这一主题展开讨论，探讨了如何在避免无意义的竞争中真正地爱自己。SodaBella 认为，许多人不爱自己是因为参与了太多无意义的战争，而爱自己并非卷入一场不能赢的比赛。刘不绝则指出，爱可以很简单，欣赏、友谊和陪伴都是爱的体现，爱是一种情绪而非仪式。两人还讨论了原生家庭对个人爱自己能力的影响，强调爱是一个自我的行为，不应过度追求外在认可或与他人比较，真正的爱是发自内心的愉悦和安全感。她们也分享了各自对 “爱出者爱返” 的新理解，即付出爱本身就是一种获得，而非期待回报。