78|反倦怠：对抗长期低迷与过度消耗，建立自主循环的能量系统

本期《毕不了业》由宏宏和羊伊共同主持，探讨了如何在工作和生活中保持高能量状态。他们分享了个人经历，讨论了影响能量的四个维度：身体、情绪、认知和意志，并提供了实用的建议，如识别能量状态、避免能量损耗、设定明确目标和建立积极的动态平衡系统。强调了自我探索的重要性，鼓励听众找到适合自己的充能方式，以实现更高效和有意义的生活。