No. 262 - 理解控制欲，溶解焦虑，拿回生活掌控感就是这么简单！

本期播客由丸子和 Nicole 共同主持，围绕 “控制欲” 这一话题展开讨论。Nicole 分享了自己体检引发的焦虑以及与母亲沟通的经历，引出对人际关系中控制欲的思考，并推荐了一本名为《随他们去》的书，书中提倡 “随他们去，由我来” 的处事哲学。两人结合自身经历，探讨了如何识别和处理自己及他人的控制欲，如何在职场和亲密关系中建立信任而非控制，以及如何在表达需求时避免指责和打压。最后，她们鼓励听众在人际交往中找到紧握与放手的平衡，活出更自由的人生。