🪧 前情提要

在录这一期前，标题我一早就已想好。
这段时间，看着 KK 一次又一次走过她正在经历的路，我越来越确定——
用「涅槃」来形容她，不能再准确。

我看见，一个单身母亲的内心纠葛有多深。
也看见，要经历多少次反复、崩塌、重来，
一个人才可能换来哪怕一小块、来之不易的心灵安宁。

所以这一期，我们才借《悉达多》里出现的那些词：
涅槃、轮回、河流——
不是为了聊佛法，而是把它们放回真实的人生。

我相信但凡你活到三四十岁时，
认真清算自己的人生，
一定会看见那些你曾经“死过一次”的时刻。
那些很痛、很伤、很深的瞬间，
它们之所以一直忘不了，
或许是因为那些瞬间，才让我们一夜长大。

这一期，很大程度上，是 KK 的一段内心独白。
而我，只是坐在她对面，听她把这些年压在心里的东西，慢慢说出来。
她太擅长用比喻去表达了，
有好几次动容的瞬间，我也被她带回了自己曾经经历过的那些证悟时刻。

我想，只有真正走过那段路的人，
才会明白她在说什么。
否则，我们很容易只听懂「字面」，却听不懂「重量」。

人生有时候很奇妙。
KK 的离婚故事，是在这个频道被记录下来；
而今天，当她再一次经历轮回、走向涅槃，
依然是在这里。

这不是刻意安排，
只是时间，会把真实，留在原地。

我一直喜欢记录真实。
而这一期，依旧是 KK 在用自己的身体和情绪，
在书写她的人生。

也正因为她愿意这样剖开自己，
我们才能更清楚地看见——
离婚带给一个单身母亲的伤痛，
远不是这个社会可以轻易概括的。

所以，我也想把最后一个问题，留给正在收听的你：

你的人生，究竟要经历多少次痛苦，
才能真正跳出生命的轮回？

……

🎙️ 主播

👩Jessica：INFP，10年+互联网产品经理，善良的人性观察者，你生活的好朋友，一个常年喜欢写文字、旅游、摄影的文艺青年。

🎀 本期嘉宾

👩KK：MBTI国际认证施测师｜INFP｜人到四十｜离异两娃｜魔都资深外企搬砖人｜德赫同人译者｜TwentyFacets

1️⃣小红书可以找到她⬇️ TwentyFacets

2️⃣公众号可以查看她更多MBTI相关信息和文章⬇️

📌 本期摘要

01:59 “涅槃”和“轮回”，不是佛教词，是你我每天都在经历的东西

04:23 你有没有发现：有些痛，换了人生阶段还会回来

05:46 离婚两年后，我的人生为什么突然“开倒车”了

09:14 真正让人痛苦的，从来不是事件，而是“你还在追”

10:34 一个单身母亲，真正崩溃的瞬间，往往不是离婚那天

15:25 为什么很多痛，要过两三年才“真正发生”

17:25 我开始回看自己：在那段婚姻里，我错过了什么

23:26 你现在的人生，是你想要的，还是你在演一个人设？

26:14 最难接受的一件事：孩子的人生，你替不了

30:12 离婚，其实是一场全家的涅槃

34:33 女人的离婚，为什么更像一场“反复的轮回”

37:15 过去和未来，真的存在吗？还是我们心里的影子

39:49 你可以有梦想，但执着，往往是另一种轮回

41:23 S 型人格的人，真的比较不痛苦吗？

44:24 月经：女人身体里最真实的“轮回”和更新

47:07 现在站在河里的你，看见了什么样的自己？

51:53 当你意识到自己在重复，该怎么走向涅槃

54:13 人生没有捷径：怀疑、追求、痛苦，缺一不可

55:27 真正的旅行，不在远方，在你心里

59:25 你人生的遗憾，要怎么算，才不会变成执念？

1:01:05 人生还有多少次变难的时刻？

1:03:00 为什么长期单身的女性，比男性多？

1:11:52 未来的事无法预演，但讨论它，能看清一个人的逻辑和价值观

🎵 本期BGM

《Sing Me a Love Song》-Soul Blues Icon

📍录制地点

这期聊天的地方，我是真的很喜欢。
不是推荐，只是想把当时的感受记下来。

那是一家设计很用心的地方，但奇怪的是，
真正让人觉得舒服的，并不是拍出来的样子，
而是坐在里面的那种状态：
人不多，有阳光、有树影，
街边偶尔传来一点声音，让人觉得还在生活里。

如果你最近心里有点灰，
选一个明亮的下午，
和三五好友坐下来聊聊生活、聊聊内心，
不急着解决什么。

那种安静又真实的当下，本身就很难得。

AS Garden Cafe & Bistro

📝 关于《失控一点》

你有没有喝了点酒，有点晕，想要说点什么的时候？你有没有不便和家人朋友诉说，欲言又止的时候？别压抑自己，来我这儿，我们一起聊聊天，哪怕失控一点也没事，这就是我想要叫这个名字的初衷。

这是一档关注个人成长｜生活｜工作｜女性独立｜社会等泛文化的个人聊天播客，由前互联网产品经理Jessica主播与制作，如果你也有兴趣，欢迎加入听友群，或与我联系。

Ep50 一个单身母亲的涅槃：人生要经历多少痛苦，才能跳出生命的轮回？

失控一点