🔥朱學恒重啟 Day2｜Pilates 專家 Christine 登場！強度訓練後的深度伸展與修復

朱學恒在直播中與教練 Christine 一同進行 Pilates 核心訓練課程，期間穿插與網友的互動。直播開始時，朱學恒分享了早上的生活瑣事，包括送兒子上學的趣事和準備國際新聞資料。課程中，Christine 詳細講解 Pilates 的歷史、呼吸方式及動作要領，並親自示範，朱學恒則跟著練習，不時與教練和網友互動，分享運動感受。課程內容涵蓋多個 Pilates 動作，從基礎的呼吸練習到進階的棒式，最後以伸展運動結束，同時也預告了接下來幾天的健身直播計畫。