📝 本期我们翻译了全球知名播客《On Purpose with Jay Shetty》的一期节目。主持人Jay Shetty邀请离婚律师詹姆斯·塞克斯顿（James Sexton），他拥有25年经验，帮助无数夫妇处理离婚事务，却也见证了爱情的美丽与残酷。詹姆斯强调，婚姻的最大杀手不是出轨或金钱，而是情感断连和缺乏被看见的感觉。他分享了如何通过小举动（如买喜欢的麦片或主动洗碗）维持亲密，以及父母模式如何影响伴侣关系。节目探讨了孩子出生后伴侣优先级变化的挑战，并提出3步沟通脚本：每周分享让你感到被爱的行为、不被爱的时刻，以及下周想尝试的事，以预防问题积累。詹姆斯还建议设计现代婚姻合同，包括每周检查和承诺保持身体亲密，提醒我们爱是需要勇敢练习的职业。

⚙️ 本期嘉宾

詹姆斯·塞克斯顿（James Sexton），纽约顶尖离婚律师，著有《如何保持爱情》，25年职业生涯中处理过无数离婚案，却热爱婚礼和浪漫连接。他从自身经历和客户故事出发，揭示婚姻的悖论：婚礼美好却短暂，婚姻需日常维护。

🌟 精彩内容

🧬 **情感断连是婚姻杀手**：詹姆斯认为，出轨和金钱问题是症状，根源是伴侣间渐行渐远，缺乏好奇和感激，导致孤独感加剧。

🤝 **小举动胜过大仪式**：分享客户故事，一包麦片或主动亲密行为能重燃爱火，远胜周年纪念；每周3步脚本帮助表达需求，避免小事积累成大问题。

👨‍👩‍👧 **孩子出生后的挑战**：伴侣优先级转向婴儿时，男性常感被忽视，但通过坦诚沟通（如承认脆弱）可加深连接，而非指责。

📖 **父母模式的影响**：童年经历塑造关系习惯，如暴力或忽视模式易重复；需觉察并打破负面循环，学习健康沟通。

💡 **现代婚姻合同**：建议每周检查、承诺身体亲密（如牵手而非仅性爱），视爱为职业，需要练习脆弱性和感激。

🌐 播客信息补充

翻译克隆自：Divorce Lawyer James Sexton: #1 Conversation Every Couple Should Have Before it’s Too Late (Use THIS 3-Step Script TODAY！)

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#65 离婚律师James Sexton：婚姻是为了解决什么问题？

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