年底焦虑上头、情绪翻涌不止？这一期，我们从“情绪”的根本聊起，用中医情志学的视角，拆解情绪与五脏的关系：忧、怒、思、悲、恐——每一种情绪都不是错，而是身体发出的信号。你是否总被隐忧缠绕？是否觉得社交之后特别疲惫？是否容易怒气上头？节目中，我们将带你认识“情绪背后的脏腑逻辑”，找到属于自己的调养节奏与方法。

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本期您会听到：
01:50 情绪与脏腑关系：中医情志学解析
06:24 七情人格测试与中医情志学的关联
13:31 直面真实情绪：养心神的现代与传统方法
18:01 怒气与健康：肝气郁结的影响及疏泄方法
22:58 中医视角下的脾胃与情绪关系探讨
28:40 情绪与脏腑关系：忧、悲及肺气的理解
36:34 中医视角下的恐惧与肾功能关联
40:34 中医情志与情绪调养方法
47:10 社交后疲惫与脏腑关系解析

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✨可以把我们节目当做一个中医版的“十万个为什么”任何关于养生方面的问题都欢迎在评论区与我们互动！

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57年底焦虑爆棚？其实是身体在替情绪收尾

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