你早晨第一口水，正在摧毀你的脾胃！倪師警告：這3個「自殺式」起床習慣，不改掉，吃再多補藥也救不回！#倪海廈 #脾胃 #養生 #陽氣 #腸胃健康 #早餐 #新陳代謝 #痰濕 #中醫 #國學 | 倪海廈智慧講堂 | Podwise