【本期节目介绍】

目前正在进行的动静自在14季读书会，我们以「有迹可循的生活」为主题，以书写为锚点，借由阅读、聆听与行动，一同创造一份温暖、明媚、有迹可循的生活画卷。

在这一期读书会中，我们邀请到了两位“野生”生活家：李辛老师和油麻菜老师，带来一场关于记录、写作与真实生活的温暖对谈。

围绕油麻菜老师的新书《生而有灵》，两位老师聊到：写作并不高深，也不遥远，就藏在日常生活里，源自每个人真实的内在流动。他们从实际经历出发，分享了他们如何在日常生活中，开启写作和记录，以及如何让日复一日的记录和梳理，反向塑造和滋养我们，唤醒内在的生命活力。

新书《生而有灵》，是油麻菜老师的斑鱼狗拍摄手记，历时四年，单枪匹马记录一个物种的故事，纯粹出于热爱的自由记录，更是包含“拍摄故事+鸟类习性+热爱纪实”的治愈指南。

在油麻菜老师寻访十几年中医记录之后，他发现，其实真正在治疗的都是人的生命力、人的生机，《生而有灵》说的是他如何在平凡的日子里，活出生机、闪闪发光的故事，这份满是自然温度的礼物，让我们可以从中体会新的生命力。

▲江边的斑鱼狗

▲油麻菜拍的斑鱼狗

▲油麻菜在水中拍摄

▲油麻菜在帐篷中蹲守

【本期时间轴】

1:27 油麻菜：一个语文不好的人，如何写出《生而有灵》？

7:25 李辛：什么是“有生命”的书？

11:37 油麻菜：写作不用技巧，自然流露

14:00 李辛：开方就和写作一样

15:58 与自己相处，是一种自我安抚

22:18 油麻菜：做自己喜欢的事，不带目的性地写作

25:51 李辛：父母给了我“野生”的自由

36:16 记录的缘起：妈妈保留了我40年前的成绩单

41:59 记录，让生活充满乐趣

44:21 自主创造的东西是灵性的

48:22 写作不是为了别人，而是为了打动自己

51:01 从天涯海角，回到方寸小院

52:08 一个不热爱生活的人，走到哪都是无趣的

1:00:55 不需要高远的立意也能打动人

1:10:52 不是为了写作，而是为了记录生活

1:13:27 摄影和文字都可以表达对生活的爱

1:15:49 李辛：通过记录帮助父亲拔掉心中的刺

1:22:51 记录，是一种疗愈

写作不必是宏大叙事，生活不必轰轰烈烈。真正动人的，永远是那颗愿意真诚注视自己、认真投入日常的心。只要你愿意，每一个当下，都值得被真诚记录。

加入读书会，让生活每一刻都有归处。

听完这期内容，小编才知道，斑鱼狗既不是鱼，也不是狗，而是一种鸟~

你听完之后有什么收获呢~你被哪一段分享触动？欢迎在聊天区和我们聊聊你的记录故事～

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好消息！两位老师的课程现已上线：

油麻菜老师亲自授课，零基础入门学习摄影，手机教学为主。课程21天，课程内容包括视频课件+社群授课+作业点评+老师的心法/技法分享+助教老师督导。每天清晨油麻菜老师都会在授课群里分享生活的摄影故事，更是一种滋养。当我们拿起镜头，不仅仅是在记录，也是在通过内心去感受这个世界。

《中医临证课》是李辛老师主讲的入门中医课，适合零基础、对中医感兴趣的同学。课程的教学目标是：为学员们建立清晰的中医理路，初步养成中医诊断能力，打下外治和本草基础，培养身心训练的习惯，实践所学进行自调。目前正在招生中。