这期节目，播客编辑部的四位姐妹们聚在“宇宙中心”——小宇宙的录音室，一起真诚地聊起姐妹情谊，虽然我们年龄跨度超过20岁，却发自真心的相互爱护、尊重与帮助。在各自的故事中，我们也发现，对我们每个人来说，女性朋友都是生命中不可或缺的人，是女朋友们帮助我们更好地学会爱自己。

在很长一段时间里，女性友谊被塑造成充满嫉妒、心口不一、相爱相杀的形象，女性们的生活也围绕着爱情（男人）、婚姻、家庭以及贯穿始终的身材容貌焦虑。这当然是典型的叙事范本（陷阱）——不仅是文学影视的脚本，也是女性日常生活的规训脚本，这些范本只给了女性家长里短的空间，让被物化的女性想方设法提升性魅力和持家能力，变得“斩男”“好嫁”，也让女性在这条狭窄的路上成为彼此的竞争对象。

然而，女性友谊真实的世界是什么样的呢？简单来说就是，好到超乎想象！女朋友们在一起，总是充满温暖互助合作的氛围。可能是因为有同理心，能够看到彼此的难过；可能是因为善于反省和学习，不断更新自己爱的能力；也更因为，身为女性，太了解长期受打压后的自我怀疑、自我厌恶，也太了解这个社会有多善于将女性当作被审视、被body shame，甚至被“性资源”的对象。所以，有越来越多的姐妹，想鼓励身边的女性，给彼此更多耐心跟信任，为姐妹们创造更安全、更健康、更把女性当成自由个体的世界。让我们成为彼此的灯塔和堡垒。

【本期主播】

巫昂：上个世纪末开始写东西，昨天才知道服美役的七零后作者和旧媒体人和写作课教师和会画人。新浪微博@巫昂

丁影子：前（新）媒体人，非必要不回职场的九零后自由写作者。小红书@影子猫在家

阿贝：零零后书店店主，梦想是成为四线城市的三流小说家。小红书@好语录的安慰

【本期嘉宾】

心心：播客封面插图作者，正在学习绘画的小学生，未来的大艺术家。

【收听目录】

04:01 全女工作室在一起好安全好快乐

10:29 彼此选择的女生宿舍，每天活在爱里

14:06 “塑料姐妹”“雌竞”都是厌女话语体系的发明

20:54 相互鼓励让女孩成为真正的自己

29:48 因为懂得长期受打压的自卑，而更能彼此共情

33:58 播客主创们第一次见面是什么样的

41:19 为什么我们那么爱姐姐：来自女性前辈的安全感

48:16 在群体中，男性下意识地将女性当作客体

58:04 女性社群的温暖互助合作氛围

01:08:49 爱是给予、流动和彼此回应

【本期节目提到的作品】

浪漫主义时代的小说，女性往往是“待嫁”角色

【本期节目使用的音乐】

【本期制作团队】

后期剪辑：阿贝、阿君

插画：何心

文字：丁影子

【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】

015 告别雌竞的女性友谊：让我学会如何爱自己

和别人的男朋友一起逛公园